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九紫九紫
彰化
ID 322683
25 位追隨者
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九紫九紫
40.2 km
|
01:57:18
|
20.6 km/h
日期:
2020-11-21 08:12
-
總爬升:
707 m
-
卡路里:
1086 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
99%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'15"
(04'15")
14.23 (-28.12)
1005 / 1005
2
03'05"
(07'20")
19.67 (-22.68)
1006 / 2011
3
03'02"
(10'22")
19.89 (-22.46)
1002 / 3013
4
02'44"
(13'06")
22.09 (-20.27)
1002 / 4016
5
02'34"
(15'40")
23.68 (-18.67)
1006 / 5023
展開計圈分析
6
02'25"
(18'05")
25.17 (-17.18)
1010 / 6033
7
02'20"
(20'25")
26.09 (-16.27)
1008 / 7042
8
02'12"
(22'37")
27.48 (-14.87)
1006 / 8048
9
02'12"
(24'49")
27.69 (-14.66)
1013 / 9062
10
02'02"
(26'51")
30.00 (-12.35)
1009 / 10071
11
12'58"
(39'49")
4.63 (-37.72)
1000 / 11072
12
02'38"
(42'27")
23.08 (-19.28)
1008 / 12080
13
03'02"
(45'29")
19.89 (-22.46)
1001 / 13082
14
03'24"
(48'53")
17.73 (-24.62)
1004 / 14086
15
02'23"
(51'16")
25.53 (-16.82)
1012 / 15099
16
01'49"
(53'05")
33.64 (-8.71)
1012 / 16112
17
02'28"
(55'33")
24.66 (-17.70)
1010 / 17122
18
05'46"
(01:01'19")
11.04 (-31.31)
1060 / 18182
19
01'50"
(01:03'09")
33.03 (-9.33)
1006 / 19189
20
02'34"
(01:05'43")
23.68 (-18.67)
1008 / 20198
21
04'16"
(01:09'59")
14.29 (-28.07)
1015 / 21213
22
03'00"
(01:12'59")
20.22 (-22.13)
1006 / 22219
23
01'49"
(01:14'48")
33.64 (-8.71)
1016 / 23236
24
01'27"
(01:16'15")
42.35
1012 / 24248
25
01'59"
(01:18'14")
30.77 (-11.58)
1015 / 25263
26
01'52"
(01:20'06")
32.73 (-9.63)
1012 / 26276
27
01'29"
(01:21'35")
41.86 (-0.49)
1023 / 27299
28
01'41"
(01:23'16")
36.73 (-5.62)
1022 / 28321
29
01'32"
(01:24'48")
40.00 (-2.35)
1012 / 29334
30
05'55"
(01:30'43")
10.32 (-32.04)
1015 / 30350
31
01'46"
(01:32'29")
34.62 (-7.74)
1014 / 31364
32
01'49"
(01:34'18")
33.64 (-8.71)
1016 / 32381
33
02'00"
(01:36'18")
31.03 (-11.32)
1027 / 33409
34
01'51"
(01:38'09")
32.73 (-9.63)
1004 / 34414
35
01'57"
(01:40'06")
31.03 (-11.32)
1006 / 35420
36
02'06"
(01:42'12")
28.80 (-13.55)
1008 / 36428
37
01'56"
(01:44'08")
31.58 (-10.77)
1010 / 37438
38
03'23"
(01:47'31")
17.91 (-24.44)
1006 / 38445
39
02'14"
(01:49'45")
27.07 (-15.29)
1002 / 39447
40
02'41"
(01:52'26")
22.50 (-19.85)
1006 / 40454
彰化
九
紫九紫
·
留言
11月累積里程 :
400.44 km
MERIOA 斯特拉UT
MW Watch 上傳
| 3 years ago
王瑞琪
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.2
1.8 %
2
19.5
1.0 %
3
19.8
1.0 %
4
22.0
1.1 %
5
23.4
1.3 %
6
24.8
2.0 %
7
25.7
1.4 %
8
27.3
1.6 %
9
27.7
1.2 %
10
29.5
1.7 %
11
4.6
2.0 %
12
23.1
2.1 %
13
19.9
3.0 %
14
17.6
3.2 %
15
25.2
-2.0 %
16
33.0
-1.8 %
17
24.3
2.8 %
18
10.3
5.0 %
19
33.3
-4.2 %
20
24.3
1.3 %
21
16.6
-0.9 %
22
33.3
-1.1 %
23
19.3
4.8 %
24
43.9
-3.1 %
25
37.5
-2.1 %
26
28.3
2.3 %
27
35.6
3.3 %
28
40.0
-3.7 %
29
40.0
-4.7 %
30
12.5
-2.4 %
31
22.1
-4.1 %
32
33.3
-1.4 %
33
31.6
-1.7 %
34
31.3
-1.7 %
35
31.6
-1.4 %
36
29.3
-2.2 %
37
30.0
-1.2 %
38
19.5
-1.9 %
39
26.5
-1.6 %
40
26.1
-1.0 %
40.2
2.2
-13.9 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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