6.2 km | 00:35:47 | 05:45/km日期: 2020-11-19 03:45 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'11" / 05'51" / 05'40" / 05'34" / 05'40" / 05'41" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 217 / 6217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.79 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
969.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'51" | 00:12'02" |
| 3 | 05'40" | 00:17'42" |
| 4 | 05'34" | 00:23'16" |
| 5 | 05'40" | 00:28'56" |
| 6 | 05'41" | 00:34'37" |
| 6.2 | 05'26" | 00:35'48" |
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