周良泰 2020/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

周良泰台北市
ID 221415

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3.3 km | 00:46:11 | 13:59/km

日期: 2020-11-19 20:07 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 42 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 13'11" / 13'37" / 14'02" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'58"

(12'58")

13'06"

989 / 989

2

13'50"

(26'48")

13'37" (+00'31")

1015 / 2004

3

14'09"

(40'57")

13'40" (+00'34")

1034 / 3038

4

04'53"

(45'50")

16'53" (+03'47")

289 / 3328

11月累積里程 : 224.19 km

YY 白16 累積 : 656.4 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 4 years ago

全國張, 葉子和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'11"	00:13'11"
2	13'37"	00:26'48"
3	14'02"	00:40'50"
3.3	15'14"	00:45'50"

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