10.2 km | 01:10:11 | 06:54/km日期: 2014-12-02 18:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61%
Pace: 07'30" / 07'17" / 07'11" / 07'07" / 07'01" / 06'49" / 06'42" / 06'52" / 06'33" / 06'13" / 05'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
158.09 km 
Muzuno rider 17 累積 :
835.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'17" | 00:14'47" |
| 3 | 07'11" | 00:21'58" |
| 4 | 07'07" | 00:29'05" |
| 5 | 07'01" | 00:36'06" |
| 6 | 06'49" | 00:42'55" |
| 7 | 06'42" | 00:49'37" |
| 8 | 06'52" | 00:56'29" |
| 9 | 06'33" | 01:03'02" |
| 10 | 06'13" | 01:09'15" |
| 10.2 | 05'28" | 01:10'11" |
留言 
