4.1 km | 00:31:00 | 07:33/km日期: 2020-11-19 19:53 - 平均心率: 170 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 07'33" / 07'18" / 09'35" / 07'14" / 17'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'21" (+10'09") | 100 / 4100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
31.77 km 
mizuno rider 累積 :
1057.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'18" | 00:14'51" |
| 3 | 09'35" | 00:24'26" |
| 4 | 07'14" | 00:31'40" |
| 4.1 | 17'48" | 00:33'27" |
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