8.2 km | 02:11:56 | 15:59/km日期: 2020-11-20 06:12 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 14'12" / 13'41" / 25'04" / 17'20" / 16'52" / 33'22" / 14'13" / 13'37" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'11" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'41" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'44" (+10'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'11" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'52" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'59" (+02'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'12" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'45" (+00'08") | 247 / 8247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 246.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'12" | 00:14'12" |
| 2 | 13'41" | 00:27'53" |
| 3 | 25'04" | 00:52'57" |
| 4 | 17'20" | 01:10'17" |
| 5 | 16'52" | 01:27'09" |
| 6 | 33'22" | 02:00'31" |
| 7 | 14'13" | 02:14'44" |
| 8 | 13'37" | 02:28'21" |
| 8.2 | 13'48" | 02:31'46" |
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