Vince Liao 2013/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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4.2 km | 00:45:32 | 10:48/km

日期: 2013-03-24 09:59 - 地點: 北城橋~廣興橋來回跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 10'10" / 11'51" / 10'42" / 10'54" / 08'54" /

宜蘭

Vince Liao

·

陪女兒赤足跑~快到廣興橋時~遇到摩根&Allen Lin幫我跟女兒拍照~~謝謝摩根

3月累積里程 : 205.00 km

Barefoot 累積 : 13405.7 km

M1 上傳 | 11 years ago

陳鐘金和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	11'51"	00:22'01"
3	10'42"	00:32'43"
4	10'54"	00:43'37"
4.2	08'53"	00:45'32"

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成績 : 01:07:05

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