8.2 km | 00:53:12 | 06:28/km日期: 2020-11-19 20:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'45" / 06'53" / 06'31" / 06'09" / 06'38" / 06'09" / 06'03" / 06'30" / 06'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 244.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'53" | 00:13'38" |
| 3 | 06'31" | 00:20'09" |
| 4 | 06'09" | 00:26'18" |
| 5 | 06'38" | 00:32'56" |
| 6 | 06'09" | 00:39'05" |
| 7 | 06'03" | 00:45'08" |
| 8 | 06'30" | 00:51'38" |
| 8.2 | 06'56" | 00:53'12" |
留言 
