Ivan 2014/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 新界
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5.7 km | 00:33:23 | 05:52/km

日期: 2014-12-01 20:24 - 地點: Fanling - 卡路里: 307 Cal

12月累積里程 : 138.44 km

手動上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, paulhkw 和其他 18 人說推

·

sylvia Ivan師兄的體能真的很好，但一次跑過長距離，較容易受傷，且不易恢復。我想6hr賽對你而言已無問題，但以下兩篇有關準備超馬的文章，仍具參考性~

1."超馬的理性與感性(東吳12小時超馬心得)"
http://blog.xuite.net/andykao88/twblog/145920683-超馬的理性與感性(東吳12小時超馬心得)

2. "野人獻曝我與東吳24小時超馬賽"
http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx?id=17a69dd9-b6e5-4297-a7ad-fbc4e8dbada2

2014-12-14 12:35 ·

Ivan 多謝師妹介紹兩篇有用的文章，我只是一個喜歡跑步的人，時間不是放在第一位，比賽嘅氣氛同過程是我的動力，當然若我是後生多年我就不是這樣想，第一屆超馬我沒有里數目標，只希望能跑得多少就多少，往後日子還多，能順利完成，我想打後會有更多機會改進，再次多謝師妹心意！

2014-12-14 13:17 ·

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