Armstrong Lo 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Armstrong Lo 桃園
ID 185077

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4.2 km | 00:31:43 | 07:30/km

日期: 2014-12-02 19:08 - 地點: 湖美 - 天氣: 陰 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 07'04" / 07'18" / 07'30" / 08'05" / 08'01" /

不知為什麼感覺有點累及軟軟的

12月累積里程 : 239.97 km

ASICS gel noosa tri 9racer 累積 : 169.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

大眼怪, 魏慶松和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'18"	00:14'22"
3	07'30"	00:21'52"
4	08'05"	00:29'57"
4.2	07'59"	00:31'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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