半馬 | 01:47:52 | 05:06/km | 第10半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2020-11-15 |
| 成績 | 01:47:52 |
| 總名次 | 48 / 1312 |
| 分組名次 | 15 / 319 |
| 平均速度 | 05:06/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'15" (+02'00") | 00:53'04" (+04'49") |
| 00:27'49" (+04'34") |
| 00:25'00" (+01'45") | 00:48'15" |
| 00:23'15" |
|
日期: 2020-11-15 06:45 - 總爬升: 409 m - 地點: 新竹內灣合興車站 - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1199 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+02'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+03'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'36" (+00'30") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'06" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'18" (+00'12") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'20" (+00'14") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'15" (+00'09") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'46" (+00'40") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'50" (+00'44") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'52" (+00'46") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'29" (+00'23") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'56" (+00'50") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'11" (+01'05") | 368 / 21368 |
風景真的很美哩~
可惜不是四月跑... 少了桐花~
賽前宣言: 除了一邊欣賞美麗的風景，也要無傷完賽啦~ ^^
賽後評分: 賽道風景很美、補給不馬虎
如果沒有延期、四月桐花會讓比賽更吸引人
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.07 km 
Adidas Boston 9 累積 :
1384.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 04'33" | 00:10'30" |
| 3 | 05'05" | 00:15'35" |
| 4 | 04'58" | 00:20'33" |
| 5 | 04'42" | 00:25'15" |
| 6 | 04'40" | 00:29'55" |
| 7 | 05'29" | 00:35'24" |
| 8 | 05'42" | 00:41'06" |
| 9 | 05'42" | 00:46'48" |
| 10 | 06'16" | 00:53'04" |
| 11 | 07'39" | 01:00'43" |
| 12 | 04'37" | 01:05'20" |
| 13 | 04'06" | 01:09'26" |
| 14 | 04'18" | 01:13'44" |
| 15 | 04'20" | 01:18'04" |
| 16 | 04'16" | 01:22'20" |
| 17 | 04'46" | 01:27'06" |
| 18 | 04'50" | 01:31'56" |
| 19 | 04'53" | 01:36'49" |
| 20 | 04'30" | 01:41'19" |
| 21 | 04'56" | 01:46'15" |
| 21.4 | 05'12" | 01:48'10" |
展開計圈分析
留言 
