10.2 km | 00:45:43 | 04:29/km日期: 2020-11-09 23:31 - 平均心率: 168 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 8218 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 04'20" / 04'25" / 04'42" / 05'06" / 04'40" / 04'17" / 04'20" / 04'23" / 04'26" / 04'22" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'17" (+00'03") | 1010 / 1010 | 176 / 132 |
| 2 | | 04'24" (+00'10") | 1002 / 2012 | 177 / 128 |
| 3 | | 04'39" (+00'25") | 1008 / 3021 | 177 / 120 |
| 4 | | 05'07" (+00'53") | 1004 / 4025 | 168 / 116 |
| 5 | | 04'38" (+00'24") | 1004 / 5030 | 181 / 118 |
| 6 | | 04'14" | 1004 / 6034 | 180 / 130 |
| 7 | | 04'20" (+00'06") | 1002 / 7037 | 184 / 125 |
| 8 | | 04'23" (+00'09") | 1009 / 8047 | 183 / 123 |
| 9 | | 04'23" (+00'09") | 1004 / 9051 | 184 / 123 |
| 10 | | 04'18" (+00'04") | 1008 / 10059 | 186 / 124 |
| 11 | | 03'47" | 167 / 10226 | 183 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'25" | 00:08'45" |
| 3 | 04'42" | 00:13'27" |
| 4 | 05'06" | 00:18'33" |
| 5 | 04'40" | 00:23'13" |
| 6 | 04'17" | 00:27'30" |
| 7 | 04'20" | 00:31'50" |
| 8 | 04'23" | 00:36'13" |
| 9 | 04'26" | 00:40'39" |
| 10 | 04'22" | 00:45'01" |
| 10.2 | 04'11" | 00:45'43" |
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