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 |  半馬 | 01:48:38 | 05:08/km | 第7半馬
日期: 2020-11-15 06:45 - 總爬升: 526 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 1505 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
 嘉義王威迪  ·  留言 嘉義王威迪  · 留言 第一次跑山路馬，雖然是半馬，但中間還是硬硬的，從6K開始，連續五公里的上坡，跑到不要不要的，但我告訴自己，上坡可以慢但不能停，ㄧ停就跑不起來了，後面13K開始ㄧ路下坡，到最後五公里時就全開了，到終點看一下錶，才發現心率已經接近間歇的心率了，難怪那麼喘，這瞬間喘感跟上禮拜板橋馬差不多了，這也代表著盡全力了😆😆😆 賽後評分: 跑山就是爽 給 5 星 
11月累積里程 : 398.24 km  母子鱷魚 跟上來三代紫色 累積 : 1067.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 years ago · 留言
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