3.9 km | 00:33:45 | 08:37/km日期: 2020-11-15 07:07 - 平均心率: 152 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 09'01" / 08'48" / 10'04" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" | 910 / 3910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'48" | 00:17'49" |
| 3 | 10'04" | 00:27'53" |
| 3.9 | 07'57" | 00:35'08" |
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