12.0 km | 01:25:35 | 07:07/km日期: 2020-10-18 18:52 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 03'43" / 07'34" / 06'57" / 07'08" / 06'50" / 06'38" / 07'04" / 06'31" / 06'46" / 07'20" / 07'06" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 07'34" | 00:11'17" |
| 3 | 06'57" | 00:18'14" |
| 4 | 07'08" | 00:25'22" |
| 5 | 06'50" | 00:32'12" |
| 6 | 06'38" | 00:38'50" |
| 7 | 07'04" | 00:45'54" |
| 8 | 06'31" | 00:52'25" |
| 9 | 06'46" | 00:59'11" |
| 10 | 07'20" | 01:06'31" |
| 11 | 07'06" | 01:13'37" |
| 12.0 | 22'01" | 01:35'39" |
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