4.1 km | 00:39:18 | 09:35/km日期: 2020-11-13 19:09 - 平均心率: 92 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 11'35" / 10'43" / 08'55" / 07'24" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 99 / 4099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 439.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 10'43" | 00:22'18" |
| 3 | 08'55" | 00:31'13" |
| 4 | 07'24" | 00:38'37" |
| 4.1 | 06'52" | 00:39'18" |
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