林家楨 2020/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

林家楨新北市
ID 2750

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10.1 km | 01:14:06 | 07:21/km

日期: 2020-11-12 17:06 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 06'59" / 07'08" / 07'17" / 07'28" / 07'10" / 08'31" / 07'08" / 06'36" / 07'27" / 07'29" / 11'27" /

基本訓練

11月累積里程 : 348.18 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'08"	00:14'07"
3	07'17"	00:21'24"
4	07'28"	00:28'52"
5	07'10"	00:36'02"
6	08'31"	00:44'33"
7	07'08"	00:51'41"
8	06'36"	00:58'17"
9	07'27"	01:05'44"
10	07'29"	01:13'13"
10.1	11'03"	01:14'08"

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