大仁 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

大仁新北市
ID 5890

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8.0 km | 00:42:13 | 05:15/km

日期: 2020-11-14 20:05 - 地點: 三重綜合體育場 - 卡路里: 497 Cal

Pace: 05'42" / 05'36" / 05'23" / 05'18" / 05'04" / 05'01" / 04'53" / 04'47" / 16'40" /

規律跑者18-3

11月累積里程 : 194.78 km

母子鱷魚跟上來-螢光黃累積 : 390.1 km

Strava 上傳 | 4 years ago

林土豆和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'36"	00:11'18"
3	05'23"	00:16'41"
4	05'18"	00:21'59"
5	05'04"	00:27'03"
6	05'01"	00:32'04"
7	04'53"	00:36'57"
8	04'47"	00:41'44"
8.0	15'20"	00:42'13"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"