2.0 km | 00:08:38 | 04:12/km日期: 2014-12-01 20:03 - 平均心率: 164 - 卡路里: 128 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 04'11" / 04'17" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'01" | 405 / 405 |
2 | | 04'15" (+00'14") | 402 / 808 |
3 | | 04'14" (+00'13") | 413 / 1222 |
4 | | 04'16" (+00'15") | 408 / 1630 |
5 | | 04'18" (+00'17") | 412 / 2042 |
6 | | 02'37" | 5 / 2048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'11" | 00:04'11" |
2 | 04'17" | 00:08'28" |
2.0 | 03'45" | 00:08'39" |