7.2 km | 00:52:40 | 07:21/km日期: 2020-11-12 20:35 - 平均心率: 129 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 08'05" / 07'47" / 09'39" / 07'58" / 07'04" / 06'29" / 06'31" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'25") | 161 / 7161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.23 km 
Mizuno Rider 22 SW 累積 :
957.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'47" | 00:15'52" |
| 3 | 09'39" | 00:25'31" |
| 4 | 07'58" | 00:33'29" |
| 5 | 07'04" | 00:40'33" |
| 6 | 06'29" | 00:47'02" |
| 7 | 06'31" | 00:53'33" |
| 7.2 | 06'53" | 00:54'40" |
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