峰 2020/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

峰新北市
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8.0 km | 00:47:51 | 05:57/km

日期: 2020-11-12 19:24 - 地點: 華僑高中田徑場 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 05'58" / 05'58" / 06'03" / 05'56" / 06'00" / 05'54" / 05'52" / 05'51" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'56" (+00'06")

990 / 990

2

06'03"

(11'56")

05'59" (+00'09")

1010 / 2001

3

06'03"

(17'59")

06'01" (+00'11")

1003 / 3005

4

05'56"

(23'55")

05'56" (+00'06")

998 / 4003

5

06'05"

(30'00")

06'00" (+00'10")

1013 / 5017

展開計圈分析

越下越大，提早收工。

11月累積里程 : 378.01 km

丫拖黃綠累積 : 1866.0 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 4 years ago

汪信宏, 野孩子和其他 87 人說推

·

觀看另 2 則留言

Sherry Hsieh 晚安，雨天運動小心保暖~

2020-11-12 21:12 ·

1 個人推

Johnny Chung 早安，運動愉快~

2020-11-13 07:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'58"	00:11'56"
3	06'03"	00:17'59"
4	05'56"	00:23'55"
5	06'00"	00:29'55"
6	05'54"	00:35'49"
7	05'52"	00:41'41"
8	05'51"	00:47'32"
8.0	04'48"	00:47'44"

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