蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2020/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

19.0 km | 01:54:29 | 06:02/km

日期: 2020-11-10 16:17 - 總爬升: 259 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴陰風大 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 06'31" / 06'48" / 07'36" / 05'32" / 06'16" / 05'48" / 05'09" / 05'43" / 05'47" / 05'18" / 05'40" / 09'12" / 05'00" / 05'05" / 06'31" / 06'04" / 05'00" / 05'10" / 06'34" /

緩跑～順、順、趖
跑行者～陪春生哥跑、大哥們跑～怪怪都再拉速

11月累積里程 : 294.12 km

HOKA 女版黑C6 累積 : 1866.5 km

Strava 上傳 | 4 years ago

緩緩, 陳曾文和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'48"	00:13'19"
3	07'36"	00:20'55"
4	05'32"	00:26'27"
5	06'16"	00:32'43"
6	05'48"	00:38'31"
7	05'09"	00:43'40"
8	05'43"	00:49'23"
9	05'47"	00:55'10"
10	05'18"	01:00'28"
11	05'40"	01:06'08"
12	09'12"	01:15'20"
13	05'00"	01:20'20"
14	05'05"	01:25'25"
15	06'31"	01:31'56"
16	06'04"	01:38'00"
17	05'00"	01:43'00"
18	05'10"	01:48'10"
19.0	06'34"	01:54'29"

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成績 : 01:07:05

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