4.0 km | 00:19:22 | 04:46/km日期: 2020-11-10 19:20 - 平均心率: 169 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 04'49" / 04'45" / 04'43" / 04'55" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 4040 / 4040 |
| 2 | | 03'12" | 8 / 4049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.50 km 
Nike zoom tempo next % 累積 :
1551.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'45" | 00:09'34" |
| 3 | 04'43" | 00:14'17" |
| 4 | 04'55" | 00:19'12" |
| 4.0 | 03'44" | 00:19'23" |
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