4.5 km | 00:26:30 | 05:50/km日期: 2020-11-10 17:23 - 地點: 鎮高 - 天氣: 風大 - 平均心率: 138 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'28" / 05'31" / 05'54" / 05'54" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'26" | 303 / 303 |
| 2 | | 09'38" (+06'12") | 153 / 456 |
| 3 | | 03'27" (+00'01") | 297 / 754 |
| 4 | | 10'07" (+06'41") | 156 / 911 |
| 5 | | 03'32" (+00'06") | 297 / 1208 |
| 6 | | 09'11" (+05'45") | 158 / 1366 |
| 7 | | 03'33" (+00'07") | 293 / 1660 |
| 8 | | 10'02" (+06'36") | 167 / 1827 |
| 9 | | 03'33" (+00'07") | 297 / 2125 |
| 10 | | 10'17" (+06'51") | 156 / 2282 |
| 11 | | 03'30" (+00'04") | 300 / 2582 |
| 12 | | 11'24" (+07'58") | 157 / 2739 |
| 13 | | 03'39" (+00'13") | 298 / 3038 |
| 14 | | 10'24" (+06'58") | 153 / 3191 |
| 15 | | 03'28" (+00'02") | 299 / 3491 |
| 16 | | 10'34" (+07'08") | 164 / 3655 |
| 17 | | 03'27" (+00'01") | 301 / 3957 |
| 18 | | 11'17" (+07'51") | 151 / 4108 |
| 19 | | 03'29" (+00'03") | 306 / 4415 |
| 20 | | 11'34" (+08'08") | 114 / 4529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.66 km 
亞瑟士 DyanFlyte3 累積 :
641.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'31" | 00:10'59" |
| 3 | 05'54" | 00:16'53" |
| 4 | 05'54" | 00:22'47" |
| 4.5 | 07'00" | 00:26'30" |
留言 
展開計圈分析
