12.0 km | 01:06:20 | 05:31/km日期: 2020-11-02 14:22 - 地點: 水上外溪洲 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 12662 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 51%
Pace: 06'17" / 05'47" / 05'46" / 05'33" / 06'01" / 05'11" / 04'33" / 05'01" / 05'26" / 05'04" / 05'14" / 05'26" / 50'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'52") | 3000 / 3000 | 188 / 88 |
| 2 | | 05'38" (+00'30") | 3004 / 6004 | 191 / 92 |
| 3 | | 05'08" | 3000 / 9004 | 192 / 100 |
| 4 | | 05'17" (+00'09") | 3002 / 12006 | 191 / 98 |
| 5 | | 03'32" | 14 / 12020 | 200 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.39 km 
ASICS Tartheredge Tenka 1011A711 累積 :
1133.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'47" | 00:12'04" |
| 3 | 05'46" | 00:17'50" |
| 4 | 05'33" | 00:23'23" |
| 5 | 06'01" | 00:29'24" |
| 6 | 05'11" | 00:34'35" |
| 7 | 04'33" | 00:39'08" |
| 8 | 05'01" | 00:44'09" |
| 9 | 05'26" | 00:49'35" |
| 10 | 05'04" | 00:54'39" |
| 11 | 05'14" | 00:59'53" |
| 12 | 05'26" | 01:05'19" |
| 12.0 | 49'21" | 01:06'20" |
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