5.0 km | 00:24:21 | 04:51/km日期: 2020-11-03 18:43 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 風 - 平均心率: 176 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 4566 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'00" / 04'21" / 04'59" / 05'04" / 04'47" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" | 3000 / 3000 | 185 / 111 |
| 2 | | 04'55" (+00'07") | 2011 / 5012 | 189 / 106 |
5000自測
剛起跑就遇到不速鬼
一路跟到結束
那麼愛跟，下次跟我跑山
隊長，收到嗎？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.39 km 
ASICS patriot 10 累積 :
428.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'21" | 00:09'21" |
| 3 | 04'59" | 00:14'20" |
| 4 | 05'04" | 00:19'24" |
| 5 | 04'47" | 00:24'11" |
| 5.0 | 13'13" | 00:24'21" |
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