4.2 km | 01:17:01 | 18:21/km日期: 2020-11-06 18:11 - 平均心率: 102 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 10'47" / 210'21" / 12'48" / 12'41" / 13'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'26" | 2171 / 2171 |
2 | | 12'54" | 2024 / 4195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 210'21" | 03:41'08" |
3 | 12'48" | 03:53'56" |
4 | 12'41" | 04:06'37" |
4.2 | 13'21" | 04:09'14" |