5.0 km | 00:44:45 | 08:54/km日期: 2020-11-04 17:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 9548 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 07'33" / 09'04" / 09'21" / 09'18" / 09'10" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" | 1008 / 1008 | 182 / 72 |
| 2 | | 09'03" (+01'34") | 1007 / 2016 | 222 / 49 |
| 3 | | 09'15" (+01'46") | 1001 / 3018 | 227 / 47 |
| 4 | | 09'17" (+01'48") | 1000 / 4018 | 204 / 52 |
| 5 | | 09'09" (+01'40") | 1001 / 5020 | 223 / 48 |
| 6 | | 10'42" (+03'13") | 28 / 5048 | 233 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 09'04" | 00:16'37" |
| 3 | 09'21" | 00:25'58" |
| 4 | 09'18" | 00:35'16" |
| 5 | 09'10" | 00:44'26" |
| 5.0 | 11'18" | 00:44'45" |
留言 
