張雯奇 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:28:22 | 05:37/km

日期: 2020-11-05 20:15 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'05" / 05'32" / 05'50" / 05'40" / 05'02" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'58")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'32")

05'32" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'22")

05'49" (+00'47")

1000 / 3000

4

05'40"

(23'02")

05'40" (+00'38")

1000 / 4000

5

05'02"

(28'04")

05'02"

1000 / 5000

6

00'17"

(28'22")

05'57" (+00'55")

49 / 5049

11月累積里程 : 91.81 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Mark Wu, 鄭秀玲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'32"	00:11'37"
3	05'50"	00:17'27"
4	05'40"	00:23'07"
5	05'02"	00:28'09"
5.0	06'00"	00:28'27"

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