10.0 km | 00:56:36 | 05:39/km日期: 2020-11-07 15:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'02" / 05'24" / 05'07" / 05'15" / 05'26" / 06'25" / 07'33" / 05'56" / 05'08" / 04'56" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'24" | 00:11'26" |
| 3 | 05'07" | 00:16'33" |
| 4 | 05'15" | 00:21'48" |
| 5 | 05'26" | 00:27'14" |
| 6 | 06'25" | 00:33'39" |
| 7 | 07'33" | 00:41'12" |
| 8 | 05'56" | 00:47'08" |
| 9 | 05'08" | 00:52'16" |
| 10 | 04'56" | 00:57'12" |
| 10.0 | 04'58" | 00:57'16" |
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