翁埈岳 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

翁埈岳高雄
ID 471123

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4.2 km | 00:38:28 | 09:03/km

日期: 2020-11-05 06:21 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 10'23" / 07'05" / 07'00" / 10'49" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'30"

(10'30")

10'18" (+03'19")

1017 / 1017

2

06'58"

(17'28")

07'01" (+00'02")

991 / 2009

3

07'00"

(24'28")

06'59"

1001 / 3011

4

10'59"

(35'27")

10'48" (+03'49")

1016 / 4028

5

02'55"

(38'22")

12'09" (+05'10")

239 / 4268

11月累積里程 : 29.99 km

Android - HUAWEI YAL-L21 上傳 | 4 years ago

管龍國, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	07'05"	00:17'28"
3	07'00"	00:24'28"
4	10'49"	00:35'17"
4.3	11'29"	00:38'22"

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