3.5 km | 00:29:39 | 08:34/km日期: 2020-11-04 20:30 - 總爬升: 150 m - 地點: 中興大學 - 平均心率: 139 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 4674 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 07'10" / 07'38" / 08'38" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" | 1001 / 1001 | 164 / 83 |
| 2 | | 07'49" (+00'32") | 1000 / 2001 | 166 / 76 |
| 3 | | 08'53" (+01'36") | 1000 / 3001 | 164 / 68 |
| 4 | | 12'19" (+05'02") | 456 / 3457 | 126 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.00 km 
Adidas adizero boston 6 m GFX 累積 :
895.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'38" | 00:14'48" |
| 3 | 08'38" | 00:23'26" |
| 3.5 | 13'34" | 00:29'39" |
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