3.1 km | 00:17:15 | 05:33/km日期: 2020-11-07 06:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'28" / 05'40" / 05'30" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'53") | 100 / 3100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.84 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
179.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'40" | 00:11'08" |
| 3 | 05'30" | 00:16'38" |
| 3.1 | 06'16" | 00:17'16" |
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