6.3 km | 00:48:33 | 07:40/km日期: 2020-11-05 18:35 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'01" / 06'06" / 06'10" / 06'25" / 11'30" / 08'32" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'35" (+04'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'10" (+06'05") | 328 / 6328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
321.01 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'06" | 00:13'07" |
| 3 | 06'10" | 00:19'17" |
| 4 | 06'25" | 00:25'42" |
| 5 | 11'30" | 00:37'12" |
| 6 | 08'32" | 00:45'44" |
| 6.3 | 08'37" | 00:48'34" |
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