10.0 km | 00:50:12 | 05:01/km日期: 2020-11-04 18:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9382 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 05'03" / 05'00" / 04'59" / 04'54" / 04'53" / 05'00" / 05'03" / 04'58" / 05'03" / 05'07" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'09") | 1003 / 1003 | 181 / 109 |
| 2 | | 04'57" (+00'04") | 1007 / 2011 | 186 / 107 |
| 3 | | 04'57" (+00'04") | 1005 / 3016 | 187 / 107 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4017 | 188 / 108 |
| 5 | | 04'53" | 1008 / 5025 | 188 / 108 |
| 6 | | 04'57" (+00'04") | 1008 / 6034 | 187 / 107 |
| 7 | | 04'58" (+00'05") | 1003 / 7038 | 187 / 107 |
| 8 | | 04'58" (+00'05") | 1007 / 8046 | 188 / 106 |
| 9 | | 05'02" (+00'09") | 1001 / 9047 | 186 / 106 |
| 10 | | 05'05" (+00'12") | 1006 / 10054 | 186 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'00" | 00:10'03" |
| 3 | 04'59" | 00:15'02" |
| 4 | 04'54" | 00:19'56" |
| 5 | 04'53" | 00:24'49" |
| 6 | 05'00" | 00:29'49" |
| 7 | 05'03" | 00:34'52" |
| 8 | 04'58" | 00:39'50" |
| 9 | 05'03" | 00:44'53" |
| 10 | 05'07" | 00:50'00" |
| 10.0 | 31'15" | 00:50'12" |
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