13.0 km | 01:37:29 | 07:28/km日期: 2020-11-01 06:12 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 16674 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 07'57" / 06'58" / 07'31" / 07'11" / 06'31" / 06'20" / 06'23" / 06'19" / 06'25" / 08'00" / 09'00" / 07'31" / 08'11" / 86'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+01'38") | 1000 / 1000 | 161 / 76 |
| 2 | | 07'46" (+01'19") | 1001 / 2001 | 166 / 77 |
| 3 | | 07'41" (+01'14") | 1000 / 3002 | 168 / 76 |
| 4 | | 07'14" (+00'47") | 1002 / 4004 | 175 / 78 |
| 5 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 5004 | 179 / 84 |
| 6 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 6005 | 181 / 84 |
| 7 | | 06'32" (+00'05") | 1001 / 7007 | 181 / 84 |
| 8 | | 06'27" | 1001 / 8008 | 180 / 85 |
| 9 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 9009 | 177 / 81 |
| 10 | | 08'59" (+02'32") | 1001 / 10010 | 166 / 66 |
| 11 | | 08'21" (+01'54") | 1001 / 11011 | 162 / 73 |
| 12 | | 08'43" (+02'16") | 1001 / 12013 | 158 / 72 |
| 13 | | 07'17" (+00'50") | 1000 / 13013 | 174 / 78 |
| 14 | | 10'03" (+03'36") | 23 / 13036 | 120 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'58" | 00:14'55" |
| 3 | 07'31" | 00:22'26" |
| 4 | 07'11" | 00:29'37" |
| 5 | 06'31" | 00:36'08" |
| 6 | 06'20" | 00:42'28" |
| 7 | 06'23" | 00:48'51" |
| 8 | 06'19" | 00:55'10" |
| 9 | 06'25" | 01:01'35" |
| 10 | 08'00" | 01:09'35" |
| 11 | 09'00" | 01:18'35" |
| 12 | 07'31" | 01:26'06" |
| 13 | 08'11" | 01:34'17" |
| 13.0 | 85'20" | 01:37'29" |
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