5.3 km | 00:36:03 | 06:49/km日期: 2020-11-02 21:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'40" / 05'58" / 07'09" / 06'47" / 07'00" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+02'45") | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'58" | 00:12'38" |
| 3 | 07'09" | 00:19'47" |
| 4 | 06'47" | 00:26'34" |
| 5 | 07'00" | 00:33'34" |
| 5.3 | 08'45" | 00:36'04" |
留言 
