10.5 km | 01:10:51 | 06:44/km日期: 2020-11-02 04:44 - 平均心率: 168 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 06'47" / 06'12" / 06'05" / 06'02" / 06'00" / 05'55" / 05'58" / 05'55" / 05'52" / 08'29" / 15'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 426.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'12" | 00:12'59" |
| 3 | 06'05" | 00:19'04" |
| 4 | 06'02" | 00:25'06" |
| 5 | 06'00" | 00:31'06" |
| 6 | 05'55" | 00:37'01" |
| 7 | 05'58" | 00:42'59" |
| 8 | 05'55" | 00:48'54" |
| 9 | 05'52" | 00:54'46" |
| 10 | 08'29" | 01:03'15" |
| 10.5 | 15'13" | 01:10'51" |
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