11.9 km | 01:30:13 | 07:36/km日期: 2020-11-01 16:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 587 Cal
Pace: 08'59" / 06'36" / 06'50" / 06'59" / 07'15" / 07'08" / 06'59" / 07'06" / 06'50" / 06'54" / 07'25" / 12'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.36 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
6437.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 06'36" | 00:15'35" |
| 3 | 06'50" | 00:22'25" |
| 4 | 06'59" | 00:29'24" |
| 5 | 07'15" | 00:36'39" |
| 6 | 07'08" | 00:43'47" |
| 7 | 06'59" | 00:50'46" |
| 8 | 07'06" | 00:57'52" |
| 9 | 06'50" | 01:04'42" |
| 10 | 06'54" | 01:11'36" |
| 11 | 07'25" | 01:19'01" |
| 11.9 | 12'53" | 01:30'13" |
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