10.1 km | 01:14:51 | 07:25/km日期: 2020-10-31 06:18 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 07'30" / 07'41" / 07'15" / 07'22" / 07'48" / 07'16" / 07'23" / 07'19" / 07'10" / 07'32" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'14" (+01'04") | 71 / 10071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'41" | 00:15'11" |
| 3 | 07'15" | 00:22'26" |
| 4 | 07'22" | 00:29'48" |
| 5 | 07'48" | 00:37'36" |
| 6 | 07'16" | 00:44'52" |
| 7 | 07'23" | 00:52'15" |
| 8 | 07'19" | 00:59'34" |
| 9 | 07'10" | 01:06'44" |
| 10 | 07'32" | 01:14'16" |
| 10.1 | 09'17" | 01:14'56" |
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