10.1 km | 01:04:01 | 06:22/km日期: 2020-11-01 08:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'47" / 06'14" / 06'07" / 06'13" / 06'20" / 05'53" / 06'05" / 06'17" / 06'25" / 06'57" / 13'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'14" | 00:13'01" |
| 3 | 06'07" | 00:19'08" |
| 4 | 06'13" | 00:25'21" |
| 5 | 06'20" | 00:31'41" |
| 6 | 05'53" | 00:37'34" |
| 7 | 06'05" | 00:43'39" |
| 8 | 06'17" | 00:49'56" |
| 9 | 06'25" | 00:56'21" |
| 10 | 06'57" | 01:03'18" |
| 10.1 | 13'12" | 01:04'03" |
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