10.3 km | 01:13:43 | 07:10/km日期: 2020-06-13 06:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 474 Cal
Pace: 05'47" / 07'42" / 06'51" / 06'49" / 07'11" / 09'14" / 08'00" / 07'55" / 07'42" / 24'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 07'42" | 00:13'29" |
| 3 | 06'51" | 00:20'20" |
| 4 | 06'49" | 00:27'09" |
| 5 | 07'11" | 00:34'20" |
| 6 | 09'14" | 00:43'34" |
| 7 | 08'00" | 00:51'34" |
| 8 | 07'55" | 00:59'29" |
| 9 | 07'42" | 01:07'11" |
| 10.3 | 05'09" | 01:13'43" |
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