張雯奇 2020/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.1 km | 00:26:30 | 05:14/km

日期: 2020-10-29 20:24 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 05'15" / 05'09" / 05'03" / 05'19" / 05'27" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'23")

05'08" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'03"

(15'27")

05'03"

1000 / 3000

4

05'18"

(20'45")

05'18" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'26"

(26'12")

05'26" (+00'23")

1000 / 5000

6

00'17"

(26'30")

05'44" (+00'41")

50 / 5050

10月累積里程 : 60.55 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳明宏, Mark Wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'09"	00:10'24"
3	05'03"	00:15'27"
4	05'19"	00:20'46"
5	05'27"	00:26'13"
5.1	05'38"	00:26'30"

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