6.0 km | 00:34:47 | 05:47/km日期: 2020-10-30 17:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 05'52" / 05'55" / 05'47" / 05'40" / 05'41" / 05'49" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'13" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'55" | 00:11'47" |
3 | 05'47" | 00:17'34" |
4 | 05'40" | 00:23'14" |
5 | 05'41" | 00:28'55" |
6 | 05'49" | 00:34'44" |
6.0 | 03'43" | 00:34'47" |