14.5 km | 01:45:37 | 07:16/km日期: 2020-10-31 06:37 - 地點: 北門 - 天氣: 晴 - 平均心率: 173 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 15158 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'23" / 07'00" / 06'59" / 07'54" / 10'23" / 06'58" / 12'35" / 06'21" / 06'30" / 05'52" / 07'13" / 07'05" / 05'31" / 05'39" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'06") | 3002 / 3002 | 121 / 119 |
| 2 | | 08'29" (+01'45") | 3001 / 6003 | 121 / 97 |
| 3 | | 08'29" (+01'45") | 3002 / 9006 | 138 / 85 |
| 4 | | 06'44" | 3000 / 12006 | 170 / 86 |
| 5 | | 05'31" | 2501 / 14507 | 186 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
181.95 km 
Mizuno wave shadow J1GC193002 累積 :
898.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'00" | 00:13'23" |
| 3 | 06'59" | 00:20'22" |
| 4 | 07'54" | 00:28'16" |
| 5 | 10'23" | 00:38'39" |
| 6 | 06'58" | 00:45'37" |
| 7 | 12'35" | 00:58'12" |
| 8 | 06'21" | 01:04'33" |
| 9 | 06'30" | 01:11'03" |
| 10 | 05'52" | 01:16'55" |
| 11 | 07'13" | 01:24'08" |
| 12 | 07'05" | 01:31'13" |
| 13 | 05'31" | 01:36'44" |
| 14 | 05'39" | 01:42'23" |
| 14.5 | 06'21" | 01:45'37" |
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