11.9 km | 01:22:13 | 06:54/km日期: 2020-10-31 05:42 - 平均心率: 118 - 卡路里: 803 Cal - 總步數: 14282 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'32" / 06'34" / 06'14" / 09'28" / 06'32" / 06'11" / 06'33" / 06'10" / 06'35" / 07'59" / 06'11" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'21") | 1005 / 1005 | 175 / 87 |
| 2 | | 06'35" (+00'26") | 1007 / 2012 | 181 / 83 |
| 3 | | 06'13" (+00'04") | 1001 / 3014 | 178 / 90 |
| 4 | | 09'24" (+03'15") | 1005 / 4020 | 146 / 72 |
| 5 | | 06'31" (+00'22") | 1002 / 5022 | 178 / 85 |
| 6 | | 06'09" | 1004 / 6026 | 179 / 90 |
| 7 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 7027 | 178 / 85 |
| 8 | | 06'10" (+00'01") | 1008 / 8035 | 180 / 89 |
| 9 | | 06'31" (+00'22") | 1006 / 9042 | 179 / 85 |
| 10 | | 07'59" (+01'50") | 1002 / 10044 | 166 / 75 |
| 11 | | 06'11" (+00'02") | 1005 / 11050 | 182 / 88 |
| 12 | | 07'50" (+01'41") | 898 / 11948 | 172 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 366.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'34" | 00:13'06" |
| 3 | 06'14" | 00:19'20" |
| 4 | 09'28" | 00:28'48" |
| 5 | 06'32" | 00:35'20" |
| 6 | 06'11" | 00:41'31" |
| 7 | 06'33" | 00:48'04" |
| 8 | 06'10" | 00:54'14" |
| 9 | 06'35" | 01:00'49" |
| 10 | 07'59" | 01:08'48" |
| 11 | 06'11" | 01:14'59" |
| 11.9 | 08'02" | 01:22'13" |
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