7.0 km | 00:52:23 | 07:28/km日期: 2020-10-31 16:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'47" / 06'49" / 06'47" / 07'20" / 07'53" / 08'12" / 08'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'42") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'49" | 00:13'36" |
| 3 | 06'47" | 00:20'23" |
| 4 | 07'20" | 00:27'43" |
| 5 | 07'53" | 00:35'36" |
| 6 | 08'12" | 00:43'48" |
| 7 | 08'32" | 00:52'20" |
| 7.0 | 05'33" | 00:52'23" |
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