6.9 km | 00:39:21 | 05:43/km日期: 2020-10-31 17:16 - 地點: 中山國小畫圈圈 - 平均心率: 144 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'54" / 05'25" / 05'27" / 07'48" / 05'17" / 05'29" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'17") | 884 / 6884 |
暖身1K
525速*2K/緩和1K/525速*2K
緩和0.8K
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.54 km 
New Balance Zante Pursuit 累積 :
601.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'25" | 00:11'19" |
| 3 | 05'27" | 00:16'46" |
| 4 | 07'48" | 00:24'34" |
| 5 | 05'17" | 00:29'51" |
| 6 | 05'29" | 00:35'20" |
| 6.9 | 06'33" | 00:41'08" |
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