17.4 km | 01:44:34 | 05:59/km日期: 2014-11-24 17:11 - 總爬升: 201 m - 地點: 第一城 -> 梅子林 -> 大埔 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 06'14" / 05'46" / 05'58" / 05'50" / 06'26" / 06'38" / 05'40" / 05'44" / 05'50" / 05'50" / 05'56" / 05'50" / 06'36" / 05'54" / 05'46" / 05'48" / 05'41" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'11") | 2842 / 2842 |
| 2 | | 06'16" (+00'29") | 2904 / 5746 |
| 3 | | 05'47" | 2924 / 8671 |
| 4 | | 05'53" (+00'06") | 8891 / 17562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'46" | 00:12'00" |
| 3 | 05'58" | 00:17'58" |
| 4 | 05'50" | 00:23'48" |
| 5 | 06'26" | 00:30'14" |
| 6 | 06'38" | 00:36'52" |
| 7 | 05'40" | 00:42'32" |
| 8 | 05'44" | 00:48'16" |
| 9 | 05'50" | 00:54'06" |
| 10 | 05'50" | 00:59'56" |
| 11 | 05'56" | 01:05'52" |
| 12 | 05'50" | 01:11'42" |
| 13 | 06'36" | 01:18'18" |
| 14 | 05'54" | 01:24'12" |
| 15 | 05'46" | 01:29'58" |
| 16 | 05'48" | 01:35'46" |
| 17 | 05'41" | 01:41'27" |
| 17.4 | 07'08" | 01:44'34" |
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