周政宏 2020/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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14.4 km | 01:33:09 | 06:28/km

日期: 2020-10-30 06:28 - 總爬升: 131 m - 地點: 十三甲 - 天氣: 陰、涼意 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 07'14" / 05'58" / 06'20" / 05'53" / 05'57" / 03'50" / 06'17" / 06'19" / 06'40" / 09'05" / 06'59" / 06'04" / 06'10" / 06'27" / 10'21" /

基本訓練

10月累積里程 : 314.50 km

母子鱷魚第三代軍綠38號累積 : 1333.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

莊英超, 陳文政和其他 8 人說推

·

陳榮興早安晨跑愉快😃

2020-10-30 08:23 ·

1 個人推

Panda Tsai 晚安⭐️，運動愉快😊

2020-10-30 23:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'58"	00:13'12"
3	06'20"	00:19'32"
4	05'53"	00:25'25"
5	05'57"	00:31'22"
6	03'50"	00:35'12"
7	06'17"	00:41'29"
8	06'19"	00:47'48"
9	06'40"	00:54'28"
10	09'05"	01:03'33"
11	06'59"	01:10'32"
12	06'04"	01:16'36"
13	06'10"	01:22'46"
14	06'27"	01:29'13"
14.6	06'33"	01:33'09"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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